Beschreibung:

Sport ist die beste Medizin und es ist nie zu spät, damit anzufangen! Schwerpunkte der jeweiligen

Sportstunden sind ein Gleichgewichtstraining, dynamische Körperübungen und durch die

Einbeziehung möglichst vieler Muskelgruppen wird Koordination, Gleichgewicht und

Körperhaltung gefördert.

 

Ziele:

Trainingsziel unserer funktionellen Gymnastik ist eine Verbesserung der Körperhaltung, die

Vertiefung des Körperbewusstseins und die Entdeckung eines neuen Körpergefühls. Nicht zuletzt ist

unser Ziel die Bewegungsfähigkeit zu erhalten und dadurch Stürze zu vermeiden.

 

Hinweise:

Der neue Kurs startet am 16.04.2024 und erstreckt sich über 10 Einheiten von 60 Minuten unter

fachlicher Anleitung.

Haben Sie Lust teilzunehmen, kommen Sie gerne zu einer Schnupperstunde. Zur Terminabsprache

und bei Fragen wenden Sie sich gerne an die Übungsleiterin unter den u.g. Kontaktdaten.

 

Übungsleiterin:

Brigitta Hafner

Tel.: 0171-5425777

E-Mail: brigitta.hafner@googlemail.com

 

Zeiten:

Dienstag 12:15 – 13:15 Uhr.

 

Ort:

« FIT 2.0 »

Bonner Str. 9a

53859 Niederkassel